有給休暇

  • 2019.04.12 Friday
  • 22:24
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働き方改革ってのもあり、積極的に有給休暇を取りましょうと言ったムーヴメントが来ています。6日(土)7日(日)が出社だったので、8日(月)に有給休暇として休もうと思っていたのですが、スケジュールの調整がつかず連続出社となりました。かなり疲れがたまってきていたので、調整がついた本日を有給休日に充てました。

訪問活動のアポが入らないように調整はつけたのですが、お客様などからの電話やメールでの依頼事など入って来ます。皆さん有給休暇の時ってどうしているんだろう。今の世の中、ほとんど直接携帯電話やメールアドレスに連絡って来るじゃないですか。昔は会社の代表番号に連絡が来るので、受けた方が「お休み頂戴しております。」って伝えてくれてたと思います。

いちいち全担当するお客様に、いついつお休み頂戴しますって言うのもね〜。

とりあえずは、午前中は急ぎのお仕事などして残りは明日にします。午後からは先週出社していたため出来なかった、掃除機掛け。着電もあるので、ヘッドセットをしたまま掃除機掛けです。あとは病院に通院したり、床屋さんに行ったり。床屋さんではパートさんには有給休暇がないとかって言っていましたが、今回の法律って正社員とパートさんの差も無くして行こうって主旨じゃなかったけ?

病院で、アレルゲンの検査しますか?って言われて受ける気満々だったのですが、金額を聞いて萎えました。一気に39種の検査が出来るのはいいと思うのですが高すぎる感じ。約5,000円だそうです。もう今月の現金が少ないので、やめときました。



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早寝しよう

  • 2018.11.30 Friday
  • 17:58
sleepcycle


昨日の晩早く寝たのですが、24時前には目が覚めてしまって朝まで眠れず…。

昨日から起きていると、一日が長い。

今夜はもっと早くに寝てみよう。

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安眠の為に

  • 2018.07.26 Thursday
  • 21:48
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すっかり寝不足です。

暑い日々で夜は窓を開けて寝ていますが、3時頃には街が動き出し窓から音が入ってきます。それらの音で目が覚めて、二度寝も出来なかったり、何度も目覚めてしまったり…。

本日百斤に立ち寄って、こんなものを買ってみました。いろいろな種類がありましたが、柔らかそうな3組セット。1組セットも3組セットも同じ100円なので、お得かと貧乏性が発動。でも単価が高い物の方が高性能?

さあ、これを耳に詰めてちゃんと眠れるのか?って疑問と、逆に熟睡できたとしたら、朝の目覚ましの音って聞こえるのか…?

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エアコン

  • 2018.07.22 Sunday
  • 18:31
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最近のマスコミは、寝る時エアコンを付けて布団をかぶって安眠って言う傾向にあるようです。
今週はエアコンを切って、窓を開けて寝ていますが3時以降外の物音でほとんど眠れず、寝不足気味な日が続いています。これは土日もなので、全然体や頭が休まりません。
過去ログで見ても、去年は3時過ぎには外からの物音で安眠出来ていない感じ。その前は、前のお店も違っていたからかそれ程ではなかったのか?

布団をまた出して、エアコンをつけっぱなしが良いのかな〜。敷パッドも竹製なので、これはエアコン付けっぱなしだと冷たいので、これも交換しないとですが。

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整形外科

  • 2018.05.08 Tuesday
  • 19:44
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久しぶりに整形外科に寄ってきました。
腰痛の発症した際は、整形外科ではなく整体やカイロなどに行っていたのですが、2〜3か月ほど前から右膝の裏が痛くて、かがんだり正座が出来ません。膝を折ってかがめないので、チルトアングルのモニターなどついていない写真機でのローアングルの撮影など難儀しています。また黄金週間に自宅に帰っていて、座卓での姿勢や床に敷いた布団からの立ち上がりなど、結構難儀でした。

本日ようやく近所の整形外科に行ってきました。とこが良いのかさっぱりわかりません。ネットでググってみても、決定打にかけて選べません。整形外科が良いのか、整骨院が良いのか、やはり整体が良いのか全く分かりません。

ホームページを立ち上げている医院もあれば、iタウンページの有料広告を出している医院もありました。その中で最終的に決めたのは、サイトを持ってない整形外科にしました。
近所に沢山整形外科がある中、ホームページを持たずに営業しているから、きっと良いのでは?とちょっと変わった見方です。

2時間くらいかかりました。レントゲンなど撮ってみても、ここが悪いという決定的なものはなく、老化だろうとの事。リハビリに通う時間もないので、簡単な筋トレ運動を習っただけ。湿布ではなく塗薬を1本もらいました。あと膝を曲げないように。正座もしないってことです。なかなか日常生活の中では、完全にしないってことは難しいな〜。立ったっまま洗濯物をたたんだりアイロンがけとか難しいな。


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復活

  • 2018.04.12 Thursday
  • 22:06


まだ完全復活とはなっていません。

昨日の晩寝ている時に、急な腹痛で目が覚めました。
なんだか、手足がしびれるような感覚で「もしかして、これがノロ?」なんて事を思いながら、とりあえずトイレに向かいました。高さのあるベッドから何とか降りて、トイレに向かいましたが足がしびれているため、もつれて転んでしまいました。夜中でしたが結構な音を出してしまったと思います。いろいろ体が痛かったのですが、とりあえずトイレに。トイレから1時間くらい出られなく、出たころには少し冷静になり体を見ると、額が割れて出血していたり腕全体が物凄い擦り傷になっていたり…。

とりあえず朝まで頑張ると、何とか回復。回復とは言っても、おなかが不安で、昼ご飯もスポーツドリンクを少しだけにセーブ。夕方にはさすがにお腹がすいて来たので、プリンだけちょっと食べました。それだけでお腹いっぱいな気がしますが、体は冷えて寒いまま。

さあ、晩御飯どうしよう。

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体調不良

  • 2017.11.29 Wednesday
  • 18:11
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久しぶりに熱が出ました。
朝4時頃に起きた時というか、寝ていた時からなんか変でしたが体温を測ったら38.5°と高め。一昨日病院での商談だったので、もしかして…と朝一で病院に行ってきました。

まだ発症して間がなかったので、インフルエンザかどうかは分かりませんでした。

とりあえず、本日はお休みいたしました。

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健康診断完了

  • 2017.09.08 Friday
  • 19:31
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今年の健康診断完了。例年、土日で行っていたのですが、今年は平日に行ってきました。ただし、バリュウム後の外出が嫌なので、午後からは半日有給を取りました。有休をとったとはいっても、部屋で事務処理などをしていたのですがね。ちょうどと言うか、電話も少なかったのである程度は片づけることが出来ました。

今日はこのあたりでWindowsPCシャットダウンして、あとは明日明後日にしようかと思っています。

明日明後日は、秋晴れの行楽日和ってことですが、どこか行くにも足(車)がないので家でグダグダかな〜。今週は、精神的に疲れることも多かった。なので精神衛生的に、外に出掛けたいところですがしょうがありませんね。

今年もここの、山形のグループ施設の「日本健康管理協会 山形健康管理センター」さんで行いました。



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グリシン

  • 2017.07.01 Saturday
  • 16:33
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睡眠に効果があると言う成分の、グリシンのサプリを使ってみる事にしました。
到着したのは、1kg詰めの大袋入りのもの。1kgの粉って結構な量ですね。粉物っての事で、ふと不安になったのが最近話題のダニアレルギー。お好み焼き粉やホットケーキミックスなどの粉物で繁殖して、アナフラキシー症候群を発生させたりと言うアレです。

ダニの好物の粉をググってみたら、「でんぷんやタンパク質、旨み成分等を含む…」ってありますが、旨味成分そのものであるグリシンってどうなんだろう?とりあえずダニ対策としては冷蔵庫での保存が一番らしいので、冷蔵庫に入れたのですが…。先に述べたように1kgってデカイ!アパートに付いている冷蔵庫は、一人暮らし用の小さい物です。食材のストックが少なくなっている週末買出し前の今でも、スペース的にキツイ。
これから、週末の買出しに行って来る予定なのですが、ギリギリ買うものを絞って買って来ないと入り切らなくなりそう。でも、少量の物って割高ですよね。卵とか6個ではなく10個で買ったほうが安いのですが、卵だけではなく他の物もそうした買い方をしないとスペース的にキツイので困ったな〜。

【追伸】昨晩グリシンを飲んで寝てみましたが、まだ効果はみられません。
    今朝も4時頃から目が覚めて、二度寝出来ず8時過ぎまで布団の中でもぞもぞしてました。


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真夏日

  • 2017.06.20 Tuesday
  • 20:18


久しぶりにと言うか、ついに真夏日になりました。
このまま夏に突入か?いや、その前に梅雨がありますね。

まだ身体が気温について来ない。

Yシャツも、まだ長袖のままですが、いつのタイミングで半袖にしましょう。

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