整形外科

  • 2018.05.08 Tuesday
  • 19:44
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久しぶりに整形外科に寄ってきました。
腰痛の発症した際は、整形外科ではなく整体やカイロなどに行っていたのですが、2〜3か月ほど前から右膝の裏が痛くて、かがんだり正座が出来ません。膝を折ってかがめないので、チルトアングルのモニターなどついていない写真機でのローアングルの撮影など難儀しています。また黄金週間に自宅に帰っていて、座卓での姿勢や床に敷いた布団からの立ち上がりなど、結構難儀でした。

本日ようやく近所の整形外科に行ってきました。とこが良いのかさっぱりわかりません。ネットでググってみても、決定打にかけて選べません。整形外科が良いのか、整骨院が良いのか、やはり整体が良いのか全く分かりません。

ホームページを立ち上げている医院もあれば、iタウンページの有料広告を出している医院もありました。その中で最終的に決めたのは、サイトを持ってない整形外科にしました。
近所に沢山整形外科がある中、ホームページを持たずに営業しているから、きっと良いのでは?とちょっと変わった見方です。

2時間くらいかかりました。レントゲンなど撮ってみても、ここが悪いという決定的なものはなく、老化だろうとの事。リハビリに通う時間もないので、簡単な筋トレ運動を習っただけ。湿布ではなく塗薬を1本もらいました。あと膝を曲げないように。正座もしないってことです。なかなか日常生活の中では、完全にしないってことは難しいな〜。立ったっまま洗濯物をたたんだりアイロンがけとか難しいな。


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復活

  • 2018.04.12 Thursday
  • 22:06


まだ完全復活とはなっていません。

昨日の晩寝ている時に、急な腹痛で目が覚めました。
なんだか、手足がしびれるような感覚で「もしかして、これがノロ?」なんて事を思いながら、とりあえずトイレに向かいました。高さのあるベッドから何とか降りて、トイレに向かいましたが足がしびれているため、もつれて転んでしまいました。夜中でしたが結構な音を出してしまったと思います。いろいろ体が痛かったのですが、とりあえずトイレに。トイレから1時間くらい出られなく、出たころには少し冷静になり体を見ると、額が割れて出血していたり腕全体が物凄い擦り傷になっていたり…。

とりあえず朝まで頑張ると、何とか回復。回復とは言っても、おなかが不安で、昼ご飯もスポーツドリンクを少しだけにセーブ。夕方にはさすがにお腹がすいて来たので、プリンだけちょっと食べました。それだけでお腹いっぱいな気がしますが、体は冷えて寒いまま。

さあ、晩御飯どうしよう。

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体調不良

  • 2017.11.29 Wednesday
  • 18:11
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久しぶりに熱が出ました。
朝4時頃に起きた時というか、寝ていた時からなんか変でしたが体温を測ったら38.5°と高め。一昨日病院での商談だったので、もしかして…と朝一で病院に行ってきました。

まだ発症して間がなかったので、インフルエンザかどうかは分かりませんでした。

とりあえず、本日はお休みいたしました。

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健康診断完了

  • 2017.09.08 Friday
  • 19:31
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今年の健康診断完了。例年、土日で行っていたのですが、今年は平日に行ってきました。ただし、バリュウム後の外出が嫌なので、午後からは半日有給を取りました。有休をとったとはいっても、部屋で事務処理などをしていたのですがね。ちょうどと言うか、電話も少なかったのである程度は片づけることが出来ました。

今日はこのあたりでWindowsPCシャットダウンして、あとは明日明後日にしようかと思っています。

明日明後日は、秋晴れの行楽日和ってことですが、どこか行くにも足(車)がないので家でグダグダかな〜。今週は、精神的に疲れることも多かった。なので精神衛生的に、外に出掛けたいところですがしょうがありませんね。

今年もここの、山形のグループ施設の「日本健康管理協会 山形健康管理センター」さんで行いました。



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グリシン

  • 2017.07.01 Saturday
  • 16:33
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睡眠に効果があると言う成分の、グリシンのサプリを使ってみる事にしました。
到着したのは、1kg詰めの大袋入りのもの。1kgの粉って結構な量ですね。粉物っての事で、ふと不安になったのが最近話題のダニアレルギー。お好み焼き粉やホットケーキミックスなどの粉物で繁殖して、アナフラキシー症候群を発生させたりと言うアレです。

ダニの好物の粉をググってみたら、「でんぷんやタンパク質、旨み成分等を含む…」ってありますが、旨味成分そのものであるグリシンってどうなんだろう?とりあえずダニ対策としては冷蔵庫での保存が一番らしいので、冷蔵庫に入れたのですが…。先に述べたように1kgってデカイ!アパートに付いている冷蔵庫は、一人暮らし用の小さい物です。食材のストックが少なくなっている週末買出し前の今でも、スペース的にキツイ。
これから、週末の買出しに行って来る予定なのですが、ギリギリ買うものを絞って買って来ないと入り切らなくなりそう。でも、少量の物って割高ですよね。卵とか6個ではなく10個で買ったほうが安いのですが、卵だけではなく他の物もそうした買い方をしないとスペース的にキツイので困ったな〜。

【追伸】昨晩グリシンを飲んで寝てみましたが、まだ効果はみられません。
    今朝も4時頃から目が覚めて、二度寝出来ず8時過ぎまで布団の中でもぞもぞしてました。


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真夏日

  • 2017.06.20 Tuesday
  • 20:18


久しぶりにと言うか、ついに真夏日になりました。
このまま夏に突入か?いや、その前に梅雨がありますね。

まだ身体が気温について来ない。

Yシャツも、まだ長袖のままですが、いつのタイミングで半袖にしましょう。

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ココカラケア C-23ガセリ菌

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 20:26
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飲み始めて半月が経つ「ココカラケア C-23ガセリ菌」です。
半分飲んでみた感想として、よく判らない。

お腹の調子を整えるって事だけでなく、気持ちが安定するって事で「夜よく眠れるかな?」って気持ちで飲み始めましたが、とりあえずは良く眠れていません。日によっては1時間ほどしか眠らない日もあったり、体力的に厳しい日が続いています。気分をリラックスしたい土曜日日曜日も眠れない感じ。


働き方改革と世間では言っていますが、「休み方改革」しないと体が持たない。

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月1回の新潟なので

  • 2015.11.21 Saturday
  • 20:10


月一での自宅への帰宅。
今日も病院のハシゴなどで終わってしまいました。
皮フ科や内科、そして食材の買い出しなど。

今回の病院では、インフルエンザの予防接種もしてもらいました。(上の写真の病院ではないですよ。これは買い出しにスーパーに行った時の。)

先回戻ってきた際に作った眼鏡が合わなくて、その調整にも寄ってきたのですがどうにも合わない。4行って調整してもらったのですが、どうにも合わない。折角買ったのですが、このままでは日常使用は出来なくて勿体無いな〜。って言うか今のものが塗装も剥げてきているので、新しいのが使えないの困ります。見た目を気にしなければ、今のもので良いのですが、お客様にお会いするお仕事なので見た目が悪いのもどうだかな〜。

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寝不足気味

  • 2015.11.11 Wednesday
  • 21:20
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今週は、夜ほとんど眠れていません。日によってですが、お昼休みに10分程度眠る事で何とか凌いでいます。夕方近くなると、もう後頭部が痛くてしょうが有りません。

夜ちゃんと眠りたい。

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なかなかパワーが

  • 2015.09.29 Tuesday
  • 21:08


昨日と今日と、山形市内で神社さんをハシゴしているですが、パワーが補給できていない。神社さんってパワースポットなんですよね、基本的には。
やっぱり上手く眠れないと、パワーが充電できない感じです。上手く寝たい。

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