月末の不調

  • 2019.06.29 Saturday
  • 16:43
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昨日一昨日は、月末の会議のていで、仙台に行って来ました。その際、会社を去る人の送別会も行いました。普段なかなか送別会などやる様なことがない会社なので珍しい事です。

当日は雨降りで、滑る地面を地下鉄の駅まで久しぶりに歩いたので、足が疲れていたのか、はたまた空調が効きすぎて冷えてしまったのか、左足の外スネが痙ってしまいました。その後お腹の調子も急降下だったので、冷えが大きかったのかと思っていました。

ところが昨日、夕方ちょっと重いものを持ち上げた時に腰を「ゴキ」っとやってしまいました。ドキドキしながら山形まで戻って来ましたが、結構難儀です。

【覚書】
世間では6月頃が衣替えの季節でしょうか。私も薄手の夏のスーツに替えてます。先週あたりから、正式な会合など以外はネクタイも外しています。さあ、来週は7月。ワイシャツも半袖にしようと、本日のシャツのクリーニングはシミ抜きもお願いして来ました。

寝具は、やはり6月中旬頃から熱のこもる敷きマットを外して、敷きパットも夏っぽい物にしました。かけ布団は6月に入ってすぐに夏掛けにしましたが、暑い日も多く足元の布団ををたくし上げるとお腹や又付近に布団が厚く集中。その辺りが蒸れて暑くて反対に大変。今週、夏掛け布団からタオルケット1枚にしました。これで快適な日もありますが、今朝は寒くなってまた夏掛けをかぶったり。

この季節は、まだまだ梅雨寒なんてのもあり、結構大変ですね。

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少しだけ体調不良

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 22:16
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定例の内科の通院の土曜日までは大丈夫だったのですが、月曜の朝と今朝はちょっと体調がおかしい。軽いめまい…。連日眠れなくての寝不足からなのか?昨日今日は、このめまいで気持ち悪くて眠れない感じ。

あと、耳鳴りがしているような気分なのですが、これは虫の音なのか耳鳴りなのか独り暮らしでは確認が出来ない。


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飲料水

  • 2019.05.18 Saturday
  • 17:36
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スーパーで2リットルの水を、週1回程度買っています。使うのは、炊飯と珈琲と薬を飲む水。週1回程度とは言っても、他の食材と一緒に買ってくるので結構重い。卵などと一緒になると、卵が割れないようにちょっと大変。

薬を飲む水とか書きましたが、夕方とかは冷蔵庫から出すのが面倒で、水道水を蛇口から汲んでそのまま飲むことも多々あります。この水道水、カルキ臭とかあまりしなくて、どちらかと言うと美味しいお水です。

実家に住んでいた頃(高校卒業まで)は、家の水は井戸水でした。中学生の頃上水道は家まで来ましたが、あくまで外の蛇口のみで、家で使うのは井戸からポンプで組み上げて家に引き込んで使っていました。当時の水道水は、カルキ臭があって、飲み水には…、ってことで飲み水や調理は井戸水を使用してたんです。また実家をはなれ東京や新潟市内で住むようになると、飲み水は買って飲むって習慣になりました。結婚してからは、浄水濾過した水道水でしたが、単身生活では買って飲む生活にまたなっていました。

山形市の上水道の水源を調べたら、水質もいい感じなので、今週の珈琲や薬を飲む水など水道水で済ませてました。充分です。これから夏場、ペットボトルなどに汲んで冷蔵庫で冷やしておけば充分そうです。

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黄金週間に、自宅からもらって来たラドン・ミネラル・バナジウムが一つになると言うこんな物も使ってみます。ラドン・ミネラル・バナジウムって欲張りすぎで胡散臭くもありますが、まあ効能なくても水なので。

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有給休暇

  • 2019.04.12 Friday
  • 22:24
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働き方改革ってのもあり、積極的に有給休暇を取りましょうと言ったムーヴメントが来ています。6日(土)7日(日)が出社だったので、8日(月)に有給休暇として休もうと思っていたのですが、スケジュールの調整がつかず連続出社となりました。かなり疲れがたまってきていたので、調整がついた本日を有給休日に充てました。

訪問活動のアポが入らないように調整はつけたのですが、お客様などからの電話やメールでの依頼事など入って来ます。皆さん有給休暇の時ってどうしているんだろう。今の世の中、ほとんど直接携帯電話やメールアドレスに連絡って来るじゃないですか。昔は会社の代表番号に連絡が来るので、受けた方が「お休み頂戴しております。」って伝えてくれてたと思います。

いちいち全担当するお客様に、いついつお休み頂戴しますって言うのもね〜。

とりあえずは、午前中は急ぎのお仕事などして残りは明日にします。午後からは先週出社していたため出来なかった、掃除機掛け。着電もあるので、ヘッドセットをしたまま掃除機掛けです。あとは病院に通院したり、床屋さんに行ったり。床屋さんではパートさんには有給休暇がないとかって言っていましたが、今回の法律って正社員とパートさんの差も無くして行こうって主旨じゃなかったけ?

病院で、アレルゲンの検査しますか?って言われて受ける気満々だったのですが、金額を聞いて萎えました。一気に39種の検査が出来るのはいいと思うのですが高すぎる感じ。約5,000円だそうです。もう今月の現金が少ないので、やめときました。



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早寝しよう

  • 2018.11.30 Friday
  • 17:58
sleepcycle


昨日の晩早く寝たのですが、24時前には目が覚めてしまって朝まで眠れず…。

昨日から起きていると、一日が長い。

今夜はもっと早くに寝てみよう。

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安眠の為に

  • 2018.07.26 Thursday
  • 21:48
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すっかり寝不足です。

暑い日々で夜は窓を開けて寝ていますが、3時頃には街が動き出し窓から音が入ってきます。それらの音で目が覚めて、二度寝も出来なかったり、何度も目覚めてしまったり…。

本日百斤に立ち寄って、こんなものを買ってみました。いろいろな種類がありましたが、柔らかそうな3組セット。1組セットも3組セットも同じ100円なので、お得かと貧乏性が発動。でも単価が高い物の方が高性能?

さあ、これを耳に詰めてちゃんと眠れるのか?って疑問と、逆に熟睡できたとしたら、朝の目覚ましの音って聞こえるのか…?

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エアコン

  • 2018.07.22 Sunday
  • 18:31
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最近のマスコミは、寝る時エアコンを付けて布団をかぶって安眠って言う傾向にあるようです。
今週はエアコンを切って、窓を開けて寝ていますが3時以降外の物音でほとんど眠れず、寝不足気味な日が続いています。これは土日もなので、全然体や頭が休まりません。
過去ログで見ても、去年は3時過ぎには外からの物音で安眠出来ていない感じ。その前は、前のお店も違っていたからかそれ程ではなかったのか?

布団をまた出して、エアコンをつけっぱなしが良いのかな〜。敷パッドも竹製なので、これはエアコン付けっぱなしだと冷たいので、これも交換しないとですが。

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整形外科

  • 2018.05.08 Tuesday
  • 19:44
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久しぶりに整形外科に寄ってきました。
腰痛の発症した際は、整形外科ではなく整体やカイロなどに行っていたのですが、2〜3か月ほど前から右膝の裏が痛くて、かがんだり正座が出来ません。膝を折ってかがめないので、チルトアングルのモニターなどついていない写真機でのローアングルの撮影など難儀しています。また黄金週間に自宅に帰っていて、座卓での姿勢や床に敷いた布団からの立ち上がりなど、結構難儀でした。

本日ようやく近所の整形外科に行ってきました。とこが良いのかさっぱりわかりません。ネットでググってみても、決定打にかけて選べません。整形外科が良いのか、整骨院が良いのか、やはり整体が良いのか全く分かりません。

ホームページを立ち上げている医院もあれば、iタウンページの有料広告を出している医院もありました。その中で最終的に決めたのは、サイトを持ってない整形外科にしました。
近所に沢山整形外科がある中、ホームページを持たずに営業しているから、きっと良いのでは?とちょっと変わった見方です。

2時間くらいかかりました。レントゲンなど撮ってみても、ここが悪いという決定的なものはなく、老化だろうとの事。リハビリに通う時間もないので、簡単な筋トレ運動を習っただけ。湿布ではなく塗薬を1本もらいました。あと膝を曲げないように。正座もしないってことです。なかなか日常生活の中では、完全にしないってことは難しいな〜。立ったっまま洗濯物をたたんだりアイロンがけとか難しいな。


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復活

  • 2018.04.12 Thursday
  • 22:06


まだ完全復活とはなっていません。

昨日の晩寝ている時に、急な腹痛で目が覚めました。
なんだか、手足がしびれるような感覚で「もしかして、これがノロ?」なんて事を思いながら、とりあえずトイレに向かいました。高さのあるベッドから何とか降りて、トイレに向かいましたが足がしびれているため、もつれて転んでしまいました。夜中でしたが結構な音を出してしまったと思います。いろいろ体が痛かったのですが、とりあえずトイレに。トイレから1時間くらい出られなく、出たころには少し冷静になり体を見ると、額が割れて出血していたり腕全体が物凄い擦り傷になっていたり…。

とりあえず朝まで頑張ると、何とか回復。回復とは言っても、おなかが不安で、昼ご飯もスポーツドリンクを少しだけにセーブ。夕方にはさすがにお腹がすいて来たので、プリンだけちょっと食べました。それだけでお腹いっぱいな気がしますが、体は冷えて寒いまま。

さあ、晩御飯どうしよう。

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体調不良

  • 2017.11.29 Wednesday
  • 18:11
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久しぶりに熱が出ました。
朝4時頃に起きた時というか、寝ていた時からなんか変でしたが体温を測ったら38.5°と高め。一昨日病院での商談だったので、もしかして…と朝一で病院に行ってきました。

まだ発症して間がなかったので、インフルエンザかどうかは分かりませんでした。

とりあえず、本日はお休みいたしました。

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